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150 grammes de surimi coupé en petit morceaux
150 grammes de graines de semoule cuites
1 avocat coupé en morceaux
100 grammes de haricots
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2 litres de lait
25 morceaux de sucre
2 cuillère à café de cannelle
1 pincée de sel
150 grammes de riz à dessert
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Faites chau
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Muffins aux pépites de chocolat
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Pour faire 8 muffins :
125 grammes de farine
1 demi paquet de levure pour pâtisserie
100 grammes de poudre d'amandes
75 grammes de sucre
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Légumes à la plancha, poulet grillé
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700 grammes de blanc de poulet en morceaux
700 grammes de courgettes
1 patate douce
1 poivron rouge
1 oignon
1 cuillère à café de sel
1 c
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500 gr lamelle de poulet
morceaux de fromages de votre choix tranche fine
une pincée
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800 gr de noix de veau en morceau
800 gr de haricots vert
300 gr d'olives vertes
40 cl d'eau
20 cl de crème fraîche
huile d'
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Tout d'abord, épluchez les légumes, coupez les courgettes et les pommes de terres en rondelle,
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d'abord les ing
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